Ora lo yoga
Sabato 25 domenica 26 giugno

Due giorni nell’intensa vibrazione del kundalini yoga e della natura rigogliosa dei boschi Umbri, da condividere insieme al centro yoga Messaie di Orvieto ospiti di un antico casale sulle alture del Monte Peglia.

Praticheremo yoga e condivideremo una
quotidianità semplice ed essenziale .
Mediteremo con i mantra della Sadhana
celebrando il risveglio della natura al sorgere del sole, cammineremo nei boschi respirando con essi per sperimentare la purezza e la gioia dell’energia sottile del nostro spirito, daremo spazio alla creatività e al gioco per rivivere momenti di allegra spontaneità.

Costo dell’intensivo 90 euro comprensivi di vitto
e alloggio e di 10 euro offerta per il posto che ci ospita.
Ulteriori info e prenotazione presso la segreteria .
Portare un sacco a pelo e un materassino

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SASATO 23 E DOMENICA 24 OTTOBRE 2009

BORGO PAOLA BRACCIANO

Shank Prakshalana

Intensivo di purificazione

 

Puliamo il corpo e la mente per poter gioire
del processo di interiorizzazione in sintonia
con i ritmi della natura utilizzando una
delle tecniche più antiche dello yoga.

La parola Shankha significa “ conchiglia” e la parola
Prakshalana significa “ lavare completamente”.
La tecnica è così chiamata perché lava gli intestini dalla forma di conchiglia.

Questo è un antichissimo ed efficace metodo sistematico e gentile per lavare completamente l’intero canale alimentare.Si consiglia tale pulizia ogni sei mesi, al cambio di stagione, per mantenere il corpo sano e migliorare i risultati della pratica dello yoga.

Questa tecnica ci consentirà infatti, di pulire l’intestino da tutti i residui alimentari che creano a lungo andare gas nociviper il nostro corpo e sono la causa di moltissime patologie respiratorie.

Altre pratiche aggiuntive di pulizia saranno:
Sutra Neti e Jala Neti per la pulizia del naso
Trataka per la pulizia della mente

PRENOTAZIONE ENTRO IL 15 OTTOBRE

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Intensivi passati

”Ri-Nasco Donna”

Intensivo residenziale energia femminile

Località “ Convento Sant'Andrea”

Cosa faremo:
Un percorso di yoga e meditazione che ci aiuti a riconoscere chi siamo, lasciando andare il passato
e cambiando le nostre prospettive.
L’impegno a trasformarci è il nostro primo obiettivo.
La trasformazione richiede un cambiamento nella nostravibrazione fisica, mentale ed emozionale.
Stimoleremo attraverso le tecniche di yoga
il nostro corpo che trasporta la memoria delle nostre profonde ferite emozionali.

Quando il corpo è in equilibrio attraverso la stimolazione del nostro sistema ghiandolare e nervoso,
le emozioni negative vengono trasformate in vibrazioni superiori di passione, e creatività e smettono di
prosciugare il nostro potere mentale e spirituale.
E’ tempo di sperimentare soddisfazione, successo e gioia.
Insieme ci prenderemo un momento di pausa, per mettere una distanza tra noi e la nostra mente
limitata, per riflettere e sintonizzarci sulla divina essenza femminile
e sulla passione e vitalità che animano ogni donna.

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Intensivo residenziale sull’energia femminile

“La Vera Identità della Donna”

La donna deve identificare se stessa come una donna, perchè solo così avvertirà l’autorevolezza di tale identità. La donna deve combattere la tentazione di essere definita da influenze esterne e da tendenze che la sminuiscono, per scegliere invece un’ identità reale.

La psiche femminile deve essere sufficientemente forte da conservare questa identità
attraverso le difficoltà della vita.
La meditazione e la pratica ci aiutano in questo difficile cammino alla scoperta della nostra identità spirituale, facendo in modo che le circostanze e le pressioni esterne non vadano ad intaccare la nostra autostima.

Lo yoga e la meditazione ci accompagneranno in questo percorso di conoscenza di noi stesse per indicarci la strada verso casa. La nostra essenza pura ed originale. Dove non alberga la paura ma la consapevolezza e la gioia di essere donna.

Tecniche Yoga
Meditazione
Condivisione
Role Play
I racconti nel Cerchio

E ci saremo noi, le donne nel Dharma

La dimensione mistica che è in noi sa che esite un modo di essere, un modo di vivere che trascendono la divisione e la separazione, dove regnano amore e gioia, e vuole arrivare a gustare questo stato di integrità. Meditare significa avere il coraggio di sciogliere i nodi che offuscano tale visione.

“Felicità e infelicità appartengono alla vostra mente, non al mondo”

Yogi Bhajan

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Chi fosse interessato a ricevere informazioni dettagliate sui weekend
può contattare il Centro Yoga SAT allo 065588900
o scrivere una e-mail all'indirizzo centroyogasat@libero.it.