Corsi di preparazione al parto e post parto

Ogni mercoledì alle 16.30 yoga in gravidanza

E' molto importante che una donna, durante la gravidanza, mediti spesso e viva in un ambiente molto elevante.
La meditazione la assisterà nel creare armonia nel suo sè che si modifica continuamente e nel suo ambiente.
E' anche molto buono per lei essere vicina a donne che la ispirino,
per condividere, ricevere supporto e meditare con loro.

Tutto ciò che la donna pensa, ascolta, vede e sperimenta (sia positivo che negativo) dopo il 120° giorno
fino al taglio del cordone ombelicale diventa infatti fondamento della mente subconscia del figlio.

Quando una donnna cambia schema ed abitudini mentali
questo cambiamento viene automaticamente trasmesso al figlio.





I corsi di preparazione al parto sono articolati in modo tale da supportare la donna
attraverso delle specifiche tecniche di movimento ma soprattutto rappresentano,
per le donne in attesa, degli spazi dove poter meditare
e condividere questa esperienza così importante nella vita di una donna.

Durante gli incontri ci occuperemo di tutti gli aspetti del periodo di gravidanza e del momento del parto:
- Esercizi di yoga per sciogliere le tensioni del corpo e tonificare i muscoli. Posizioni nel travaglio e nel parto
- Respirazioni profonde e respirazioni nel travaglio
- Rilassamenti guidati
- Meditazioni per la percezioni e la conoscenza profonda di sè e per "dialogare" con il proprio bambino
- Massaggi in gravidanza e nel travaglio
- Teoria (tutto ciò che ci aiuta ad essere "protagonisti" nei nove mesi di attesa)
- Tecniche di coppia per i futuri genitori

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Gli incontri, tenuti da Guru Gopal Kaur, diplomata presso la ComUnità Yoga Dharma, si tengono il mercoledì pomeriggio.
Il sabato c'è la possibilità di lavorare con le donne e i bambini dalle ore 10.30 alle 11.30.

Per ulteriori informazioni:

06 5588900

347 8115363